亥时是21点至23点，亥时又叫人定，这时候夜深人静，大部分人停止活动，准备睡觉了。十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化而独创于世的。
现在我们是24小时制，而在中国古代是十二时辰制，一个时辰等于现在的两个小时，根据十二地支来命名，分别是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥时，从晚上11点到凌晨1点为子时，凌晨1点到3点为丑时，以此类推。
亥时是我们最佳的入睡时间，经历了白日的喧嚣，到了夜晚一切都安静下来，人的腑脏器官也跟随着自然天时的节律，要进行修养维护，人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体及美容十分有益。
子时：23点至1点；丑时：1点至3点；寅时：3点至5点；
卯时：5点至7点；辰时：7点至9点；巳时：9点至11点；
午时：11点至13点；未时：13点至15点；申时：15点至17点；
酉时：17点至19点；戌时：19点至21点；亥时：21点至23点。
