在古人看来，惊蛰节气的时候，春雷阵阵，惊醒了地下冬眠蛰伏的昆虫，所以这个节气也就因此得名叫“惊蛰”。在更早的时候，“惊蛰”也被叫做“启蛰”，但是由于要避开当时皇帝的名讳，所以就从“启蛰”改名为“惊蛰”，一直沿用至今。惊蛰时期，在民间是有不少习俗的。那么宁波惊蛰当天吃什么？有哪些习俗？
宁波惊蛰当天吃梨子和鸡蛋。
梨子
惊蛰有吃梨的习俗。这是因为惊蛰后天气明显变暖，人们容易口干舌燥、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。吃梨，对身体很有滋养作用。 流传有“惊蛰吃了梨，一年都精神”的民谚。也有人说“梨”谐音“离”，据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年的好收成，这一天全家都要吃梨。古代走西口者也取“离”的谐音，多有“离家创业”之意。后来，山西的人们惊蛰日吃梨，亦有“努力荣祖”之念。吃梨在《本草纲目》中有记载，"润肺凉心，消痰降火"。
鸡蛋
惊蛰有吃鸡蛋的食俗，相传这一天要祭祀白虎，白虎满口獠牙，十分可怕，只有用鸡蛋将其喂饱，它才不会伤人，因此便有了惊蛰吃鸡蛋的说法。
惊蛰节气的习俗有扫虫、“打小人”等。
扫虫
浙江宁波一带的农村，农民们会在“惊蛰”这天拿着扫把去田间扫虫，举行一些扫虫的仪式，以此来祝愿田间地头的害虫能被扫除干净，不要为害庄稼，希望能有一个丰收年。
“打小人”
惊蛰日还有“打小人”的习俗。“打小人”的习俗最早还是源自于“惊蛰”日灭虫的习俗。因为“惊蛰”之后，所有冬眠中的蛇虫鼠蚁都会从沉寂中醒来，开始四处为害，而且还频繁出入于家中，所以古人们会在“惊蛰”当日手持点燃的清香、艾草，将躲在角落里的爬虫鼠蚁熏出，并进行拍打驱赶。噼里啪啦的一顿乱打，发泄对这些害虫的不满。久而久之，就演变成了“打小人”这一做法。
现在，仍然有些地方，保留了在“惊蛰”这天“打小人”的习俗，这天“打小人”并不是为了要发泄自己对某人的不满，而是以此来祈福，驱赶家中霉运。
宁波惊蛰当天吃梨子和鸡蛋。
梨子
惊蛰有吃梨的习俗。这是因为惊蛰后天气明显变暖，人们容易口干舌燥、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。吃梨，对身体很有滋养作用。 流传有“惊蛰吃了梨，一年都精神”的民谚。也有人说“梨”谐音“离”，据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年的好收成，这一天全家都要吃梨。古代走西口者也取“离”的谐音，多有“离家创业”之意。后来，山西的人们惊蛰日吃梨，亦有“努力荣祖”之念。吃梨在《本草纲目》中有记载，"润肺凉心，消痰降火"。
鸡蛋
惊蛰有吃鸡蛋的食俗，相传这一天要祭祀白虎，白虎满口獠牙，十分可怕，只有用鸡蛋将其喂饱，它才不会伤人，因此便有了惊蛰吃鸡蛋的说法。
惊蛰节气的习俗有扫虫、“打小人”等。
扫虫
浙江宁波一带的农村，农民们会在“惊蛰”这天拿着扫把去田间扫虫，举行一些扫虫的仪式，以此来祝愿田间地头的害虫能被扫除干净，不要为害庄稼，希望能有一个丰收年。
“打小人”
惊蛰日还有“打小人”的习俗。“打小人”的习俗最早还是源自于“惊蛰”日灭虫的习俗。因为“惊蛰”之后，所有冬眠中的蛇虫鼠蚁都会从沉寂中醒来，开始四处为害，而且还频繁出入于家中，所以古人们会在“惊蛰”当日手持点燃的清香、艾草，将躲在角落里的爬虫鼠蚁熏出，并进行拍打驱赶。噼里啪啦的一顿乱打，发泄对这些害虫的不满。久而久之，就演变成了“打小人”这一做法。
现在，仍然有些地方，保留了在“惊蛰”这天“打小人”的习俗，这天“打小人”并不是为了要发泄自己对某人的不满，而是以此来祈福，驱赶家中霉运。
