其内容主要讲述的是运用乾坤之道来掌握自己的身体及生命的各种方法。
这些方法一直被人们传承下来，成为了一种传统文化。
根据乾坤子的说法，人要想达到健康长寿的目标，必须运用乾坤之道，这是一种神奇的方式，可以把人体的精神和生命都掌握在自己的手中。
而如今，随着生活节奏的加快和社会压力的增大，越来越多的人开始关注乾坤之道，希望借此方式来达到提高身体和精神健康水平的目的。
乾坤子中还记载了一些针对身体疾病的治疗方法，如经络调理、按摩和针灸等，这种疗法应该在医生指导下进行，不可自行妄为。
但是，在平时的生活中，只要根据乾坤之道做些调整，比如保持充足的睡眠、每天坚持锻炼身体、保持心态平衡等等，都可以为我们带来益处。
总之，乾坤子的思想很深奥，可以让我们更全面地理解和掌握我们自己的身体和生命。
当然，我们不必要求完美，只要在日常生活中遵从它的指导，在身心健康方面得到一些提升，这已经是足够的了。
