节气歌里有言：秋处露秋寒霜降，讲的是整个秋天的时令，不过刚来到这个季节，依旧暑气难消，夏天不舍与大家告别，这是让人感到难熬的阶段，只有度过了该时期，才能迎来真正的金秋。下面就来分享一些与它有关的俗语。

　　关于秋老虎的谚语俗语

　　1.立秋无雨是空秋，万物历来一半收。

　　2.立秋不下雨，24个秋老虎。

　　3.立了秋，枣核天，热在中午，凉在早晚。

　　4.七月半，八月半，蚊子嘴，快起钻。

　　5.立了秋，扇莫丢，中午头上还用着。

　　6.立秋早晚凉，中午汗湿裳。

　　7.立了秋，扇莫丢，中午头上还用着。

　　8.立秋反比大暑热，中午前后似烤火。

　　9.立秋不立秋，还有一个月的好热头。

　　这时令出现在什么日期

　　以今年为例，立秋是8月7日，处暑节气是8月23日，这段2周左右的时间，都有可能出现秋老虎现象。该范围内我国大部分地区气温依然很高，尤其是江南地区和西南地区东部，高温少雨天气将持续，局部地区气温仍将达到35℃以上。尤其是南部的广东、海南一带，会延迟半个月至一个月，十月底才能结束高温迹象。

　　要怎么应对

　　1.首先是降温工作要继续，因为白天的暑气更加逼人，所以不能有丝毫怠慢，需做好防晒。

　　2.其次是饮食要讲究，补水和均衡营养很重要，例如多喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。另外多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

　　3.到了秋季应少吃点冷饮和寒性的海鲜，避免伤害了肠胃，可适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉之类的。

　　4.进行节奏舒缓的运动，如下棋、画画、钓鱼或者练瑜伽等，不会造成能量过度消耗。