随着秋风的渐渐到来，我们的温度也逐渐的降低，很快就会迎来冬天，但是在秋天这个时间段里面，非常的燥热干燥，所以我们也需要吃一些清心润肺的食物来保护我们的呼吸道。
秋分竖蛋是什么意思
我们在进行秋分的这个传统习俗的时候，一定要选择好好的鸡蛋，不然的话会竖不起来，蛋要用大头向下，小头向上的姿态来竖。最关键的是，手放下蛋时，扶着蛋时一定要稳!感觉蛋竖好了，手离开的时候，更要稳!一次不成功一定不要急，有耐心多试几次!首先必须要选生鸡蛋，如果是熟鸡蛋，难度不知要增加多少倍了。原因是熟鸡蛋蛋清蛋黄凝固，重心不易改变。其次，要选“出生”四五天之后的新鲜鸡蛋。此时，蛋清蛋黄之间略带松弛，蛋黄稍有些下沉，鸡蛋重心降低，有利于鸡蛋的竖立。
秋分的古诗
《秋分日忆用济》清朝·紫静仪。遇节思吾子，吟诗对夕曛。燕将明日去，秋向此时分。逆旅空弹铗，生涯只卖文。归帆宜早挂，莫待雪纷纷。 《大观秋分夕月四首·名稽汉务》隋朝。名稽汉务，歌参唐宗。往于卿少，乘秋气中。周天而行，行如妹之崇。可飞霞佩，下瑠璃宫。《点绛唇·金气秋分》宋朝·谢逸。金气秋分，风清露冷秋期半。凉蟾光满。桂子飘香远。素练宽衣，仙仗明飞观。霓裳乱。银桥人散。吹彻昭华管。
秋分的调理
当我们到达秋分的时候，已经基本上正式进入了秋天，在这个尽管还是昼夜相等的时候，却已经是渐渐地感受到了气候的变化，在温度一点点下降的过程中，我们也需要一点点调整我们的身体。秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。秋分节气，我们的睡眠状态应该属于上等，也就是说我们的睡眠情况应该很好才对。而且由于秋分中昼夜时间相差无几，所以我们应该有一个早睡早起的习惯。
