立夏吃立夏蛋、立夏饭、立夏茶、脚骨笋、君踏菜、立夏馍、尝三鲜、面等传统食物。
1、立夏蛋：立夏吃蛋有保证孩子不得疰夏的意思，民间还认为立夏吃蛋能强身健体，有俗谚说：“立夏吃了蛋，力气大一万。”
2、立夏饭：立夏饭是五种颜色的豆子加上粳米煮成五色饭，立夏饭里包含了很多豆类，里面含有丰富的营养，立夏吃立夏饭预示一年五谷丰登、身体健健康康。
3、立夏茶：立夏茶，也叫七家茶，立夏之日，妇女要聚集七家的茶叶，共同烹饮，说是喝了立夏茶，可防止疰夏，让你健康平安度夏，否则会一夏苦难熬。
4、脚骨笋：宁波有立夏吃脚骨笋的习俗。认为立夏吃了脚骨笋，会使自己的脚骨健壮。
5、君踏菜：宁波人立夏有吃君踏菜的习俗，君踏菜是立夏前后的一种时令蔬菜，据说吃了君踏菜后夏天不会生痱子，皮肤会像君踏一样光滑。
6、立夏馍：河南有吃夏馍的习俗，来求家人身体健康，民间相传吃立夏馍可防热抗暑，消夏除灾，不然就要苦夏，生赖多病。
7、尝三鲜：无锡有立夏尝三鲜的习俗，三鲜分为地三鲜、树三鲜和水三鲜。地三鲜是指黄瓜、苋菜、蚕豆;树三鲜指樱桃、枇杷、杏子;水三鲜则是指螺蛳、鲥鱼、河豚。
8、面：立夏正是北方小麦上场时节，立夏时有制作与食用面食的习俗，立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种，意在庆祝小麦丰收。
