凌晨两点是丑时，丑时是凌晨1点-凌晨3点。丑时指的是黎明前的黑暗阶段，据说是牛开始日出耕田的时刻，在十二生肖中属于牛。

丑时是肝经值班，静心养气是最好的保肝方法，肝经是主生发的，肝脏要解毒、要造血，就是在这个时候进行，所以半夜里，千万别去酗酒，玩游戏，不要熬夜。这个时候人体得休息，肝还要工作。

十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是我国灿烂的文化瑰宝之一。