戌时是19点至21点，戌时又叫黄昏，这个时候太阳已经落山，天要黑了但还没完全黑。时辰是古代的计时单位，把一天分为十二个时辰，一个时辰是现在的两个小时。
古人的十二时辰制，在汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。十二个时辰分别以地支为名称，从半夜起算，半夜十一点到一点是子时，中午十一点到一点是午时，以此类推。
19点至21点是心包经最旺的时候，这时是调养心包、保护心脏的最佳时机，放松身心，释放压力，愉悦心情，不要生气。
子时：23点至1点；丑时：1点至3点；寅时：3点至5点；
卯时：5点至7点；辰时：7点至9点；巳时：9点至11点；
午时：11点至13点；未时：13点至15点；申时：15点至17点；
酉时：17点至19点；戌时：19点至21点；亥时：21点至23点。
