这句话告诉我们，我们应该珍惜自己的身心健康，避免受到伤害。
生活中，我们经常会遭受各种各样的伤害，这些伤害包括身体上的和心理上的，一旦受到伤害就会留下不可磨灭的印记。
身体上的伤害可能会使我们永远失去健康，而心理上的伤害则会使我们一直处于心灵的创伤之中。
一旦受到伤害，我们必须努力修复自己受伤的地方，不要让伤痛一直存在。
我们可以通过适当的锻炼和调整心态来缓解疼痛，并尽可能地避免再次受到伤害。
此外，我们也可以寻求医生或心理医生的帮助，以促进我们身心健康的恢复。
最后，我们应该注意保护自己和他人。
我们应该遵守各种规章制度，尊重他人的权利，避免给自己和他人带来伤害。
我们的身体只有一个，我们需要珍惜它，让它健康地陪伴我们一生。
我们的心灵也只有一个，我们需要好好保护它，让它充满爱和正能量。
总之，伤一次疼一辈子，这是一句非常有道理的话。
我们应该珍惜自己的身心健康，自我保护，让我们的生命充满阳光和美好。
