心理压力对于大家来讲应该并不陌生,每个人都有自己的压力,或许是家庭生活的重担,或许是事业工作的压力,也或许是对梦想的执着,我们必须坚定自信的对抗心理压力这座大山,才可以创造属于自己的生活,下面这道测试题可以告诉你你的心理压力来源于哪里,动动你的小手,来做一下吧。

你的睡眠质量会受到梦境的影响吗?下面哪种情况更符合你呢?

A、睡眠质量比较好,从来不做梦

B、做过梦但是记不住梦中的情景

C、可以清楚的记得梦中的情景

D、睡醒之后经常回忆梦境

A、你几乎没有心理压力

你的自我调节能力很好,得益于你积极乐观的心理状态,你的情绪波动比较明显,属于来的快去的也快的类型,正因为这样,你的心理负担非常小,即使你遇到了挫折,也是周围人中调节状态最快速的人,可以迅速的根据自己的能力做出判断。

B、你的心理压力比较小

你常常因为生活中的一些小事而苦恼,很喜欢跟别人分享你的问题并寻求帮助,你的行动力非常强,问题基本上都不会超过24小时就可以被解决,所以这样的你基本上没有心理负担,你认为自己具有解决问题的能力,可以很好的应对生活中的麻烦。

C、你的心理压力比较大

现实生活中你可能正在承受某些问题的困扰,可能是经济收入的不理想,公司上司的压力等,都可能成为你心理压力的来源,实际上你并不是心灵脆弱的人,等待事情解决之后,你可以暂时休息一段时间,放空自己的内心世界。

D、你的心理压力非常大

你的现实生活可能并不是你理想中的生活,巨大的差距让你对自己越来越失望,现在的你可能正在承受巨大的生活压力,而你又苦于没有宣泄的出口,实际上你可以看看你周围的朋友亲人,他们都在陪伴着你,愿意去倾听你内心的想法,只要你愿意给他们足够的信任。