对于冬至相信很多人并不陌生,但是大家可能不知道他其实有2个身份,一个节气一个节日,在这天家家户户都非常的热闹,好比过年,冬至的到来也说明,天气即将变冷了,我们要做好防寒的措施,那么今年冬至是几月几号什么时间呢?

  今年冬至是几月几号什么时间  2020年12月21日 星期一。每年的冬至时间在农历十一月,具体日期难以确定,但总在阳历十二月二十二日或二十三日。

  冬至养生  冬至在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说,此时为地雷复卦。卦象中上面五个阴爻,下面一个阳爻,象征阳气的初生。我国古时曾以冬至定为子月,即一年的开始。在一天十二时辰中,子时也是人体一阳初生的时间。

  古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。认为阳气初生时,要像农民育苗、妇人怀孕一样,需小心保护,精心调养,使其逐渐壮大。因为只有人体内的阳气充足,才会达到祛病延年的目的。所以子时、子月便在养生学中有着重要的地位。

  冬令进补有三种说法:一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。专家认为,冬令进补时间的选择因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补,可从立冬开始直至立春;体质一般而不需大补的人,可在三九天集中进补。正如民间早就有“夏补三伏、冬补三九”的说法。冬至是数九的开始,因此民间认为,在冬至前后进补为最佳。