喝酒相信是很多人在日常生活中会接触到的事情,不管是小酌还是聚会,对于不同的人酒量是不一样的,酒后头疼是一个很常见的现象,但是很多人不知道怎么才能缓解,那么今天就跟着小编一起来了解一下相关的内容吧。

酒后头疼怎么办最快最有效?

酒后头疼最快最有效的方法是以下这8个:

(1)毛巾热敷

不要用太热的水敷,温水就好,将毛巾放在头疼的地方热敷一刻钟左右就可以了,它能够促进头部血液加快流动,缓解头疼。

(2)穴位按摩

头部百会穴是减轻头痛的重要穴道,可以用双手拇指或食指按压此穴位,缓缓用力,持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次,可以提神醒脑、升举阳气,然后也可以配合按揉两侧太阳穴,缓解酒后头痛的效果更好。

(3)适当休息

喝酒头痛是因为酒后刺激造成的,所以最重要的就是要适当休息,不要做用脑过度的事情,让大脑得到放松,头痛发作时,应该在光线较暗、环境安静的房间里休息一下。

(4)喝番茄汁

喝酒后头疼可以榨一杯新鲜的番茄汁喝,因为番茄含有一种可以促进酒精分解的果糖,而且番茄汁也可以补充水分。酒后只要喝一杯番茄汁就可以使头疼得到缓解。

(5)喝蜂蜜水

蜂蜜水也有促进酒精分解的作用,因此酒后冲一杯蜂蜜水喝了之后头疼可以有效得到缓解。

(6)喝泡菜水

喝了泡菜水也是可以缓解酒后头疼的,因为泡菜水可以帮助肝脏快速排出酒精等有害物质,还有就是泡菜水里面含有有益的细菌,喝了还可以缓解酒后胃部的不适。

(7)喝浓米汤

喝酒头疼喝一杯浓浓的米汤也可以缓解头疼,因为米汤里面含有的B族维生素能促进酒精的分解。喝一碗温热的稀粥也有同样的作用,如果在稀粥里面加入一点白糖效果会更好。

(8)喝芹菜汤

芹菜里面也含有丰富的B族维生素,把芹菜洗净切碎后加水煮汤饮用,不但可以补充水分,还可以缓解酒后头疼头晕等不适。