食物对于每一个人来讲,在生活之中都是必不可少的。因为衣食住行这四个方面永远都是最重要的存在。而且因为天气方面变化,所以说在生活之中,我们也要注意自己的食物方面有什么样的变化,那么在立秋这一个节气到来的时候,吃什么样的传统食物最合适呢?

  立秋吃什么传统食物

  我国不同的地区吃的传统食物也不同,立秋节气吃的传统食物有很多,比如:茄子、西瓜、肉、龙眼肉、秋桃、清凉糕、饺子等。立秋,是二十四节气中的第13个节气,北斗星斗柄指向西南,太阳到达黄经135°,于每年公历8月7日-8月9日交节。立秋是秋季的第一个节气,为秋季的起点。秋季从立秋起至立冬结束,其起始与结束,是天体运行的结果,人为是无法改变的。

  立秋吃什么养生

  立秋节气的时候天气比较干燥,多有秋燥的现象,可以吃一些具有滋阴润肺功效的食物,如西瓜能够起到生津止渴,除烦,利小便的功效。白萝卜能够起到清热解毒,健胃消失,化痰止咳,顺气利便,生津止渴,补中安脏的功效。竹笋和丝瓜能够起到清热化痰的功效。冬瓜其药性偏凉,能够起到清热消痰的功效。百合能够补益心肺。豆腐能够起到清热润燥的功效,石榴能够起到生津止渴除烦的功效。花生能够补肺润肺,对我们身体的器官非常有好处。

  立秋的忌讳食物

  1、秋季最忌讳暴饮暴食,一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,不能放纵食欲,大吃大喝。

  2、忌吃辛辣生冷的食物。秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。另外,由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。

  3、忌吃过燥的食物。中医学认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪。给自身招惹疾病。