他自小喜欢运动，在小学时接触到了跳水这项运动，从此便一发不可收拾地爱上了跳水。
在19岁时，余奕豪进入江苏省跳水队开始了他的跳水生涯。
他拥有出色的技术和稳定的心态，加上较高的身体素质，让他不断地提高自己在比赛中的表现。
2015年，余奕豪代表中国参加了在俄罗斯喀山举行的世界跳水锦标赛，以男子10米台的成绩获得了个人生涯中的首个世界冠军。
随后，余奕豪在接下来的几年中一直保持着稳定的发挥，他也成为了中国跳水队的重要力量之一。
2019年，他代表中国参加了在韩国光州举行的泳坛世锦赛，他在男子10米台比赛中勇夺冠军，成为了中国队在本届比赛中的绝对主角。
除了激烈的比赛之外，余奕豪平日里也特别注重身体的锻炼和保养。
他经常进行游泳、瑜伽、拉伸等运动，保持自己的身体状态。
此外，他还会利用空闲时间进行阅读，学习新知识充实自己。
在中国跳水队的队员中，余奕豪可谓是不可多得的优秀代表。
他的优秀表现不仅为中国跳水事业增添了光彩，也鼓舞着更多年轻人勇往直前地追逐自己的梦想。
