罗姓是中国人口最多的第二十二位姓氏，尤其在广东和四川地区中最有影响。当今罗姓人群大约占了全国人口的0.81％，总人口大约在1000多万。
罗的名义和图腾： 罗，本义是捕鸟的网。相比而言，罗比网要密，编织的丝绳也要细得多。“以天下为之罗，则雀不失矣。”“天罗地网”的成语就出于此。后来，人们把有着细密微孔的筛子称为罗，由此引申出搜罗、招致的意思。但是，作为动词一直表示以罗捕鸟之义。 罗字的甲骨文上部是一张网，下部是一飞鸟，表示鸟被网扣住了，有翅难飞，可见是一个会意字。到了秦朝时小隶体中的罗字，在上部的网下增加了“系”，表示网是用丝编织的，同时鸟也进入了网中。远古时代已有使用丝网捕鸟的氏族，据说古时伏牺(即伏羲氏)臣芒氏(也称句芒氏)为最早创制罗网之祖。罗入以捕鸟工具罗网为氏族的原始图腾，氏族的族徽图形由网和鸟所组成，氏族居住的地方就称罗，建成城堡的地方称为罗邑，逐渐形成了罗国，最终发展形成了罗姓。
罗姓的起源与演变： 汉族歹姓出目颛项之后，祝融氏吴回之孙季连，以羊为图腾的芈部落的首领，芈姓之祖，也为春秋时楚人的先祖。夏朝时，季连的后裔芈部落穴熊氏族已经活动于有熊氏之墟和熊山之间，地区大约在今河南中部的新郑和郾陵一带。罗氏族分自穴熊氏族，以熊为姓，因善于制造罗网，并勤于罗捕飞鸟，而称罗氏族，他们活动于大别山南北的河南罗山和湖北罗田之间，北靠穴熊氏族。这一地区森林茂密，鸟类群集，也是大批候鸟南北迁移的重要的中间地带。直至解放前，这一地区的农民仍保留着围网捕鸟的谋生职业和技术。 在夏朝，穴熊部落进入河南北部的楚丘，今滑县东，改称楚部落。商朝初期，楚和罗部落逐渐发展为国。到了商朝后期，商王武丁征伐夏朝的残余势力楚、罗、卢等国，迫使楚、罗、卢等向西迁移，楚迁到今陕西渭河流域的荆山，部落改称荆楚，罗人迁移到荆楚北面的甘肃正宁县东的罗山。商朝末，荆楚、罗人追随周武王讨伐商。周武王灭商后分别封楚、罗等国于丹阳、房州。楚氏族越秦岭，沿渐水南下，到达今河南西南的淅川(古丹阳地)，罗氏族跟随荆楚向东南跋涉，沿汉水到达湖北西北的房县。此时的罗国是依附于楚国的小国。后来，罗国又东迁到湖北宜城西的罗川城。公元前690年楚武王灭罗国，罗国子孙遂以国名为氏，也有以熊为氏。罗姓有2700多年的历史。
外族基因的融入： 第二支主要来自外族的改姓。我国的罗姓同其他姓氏一样，不断与其他民族交流，互有基因的流动。秦汉时，罗姓已经播迂两广地区，与古越骆族融合，形成当代广西的壮族、毛南族等罗姓的先民。向西进入湘西和湘南，与当地土著混居，形成土家族、瑶族罗姓的先民．再向西进入川东、贵州，成为彝族、布依族、白族等族罗姓的先民。进入云南的罗姓一支进入湄南河下游，建立了罗斛国，成为今泰国人的先民。南方和西南地区的罗姓少数民族长期与汉族混居后被同化，成为南方汉族。魏晋南北朝是中国北方地区民族大融合和中国历史上人群大迁移的时期。北方的战乱导致民众的迁移，使中原百姓中融入了大量的北方民族的血液，罗姓中也流人了外族人的基因。主要的事件有：南北朝北魏鲜卑族破多罗、叱罗、西域斛瑟罗等氏族集体改为罗姓，随后唐朝时西域曹国人、天竺人进入中国后使用汉姓罗氏，宋朝西夏国党项族也有罗姓，清朝满洲八旗姓萨各达氏、罗佳氏、鄂穆绰氏、爱新觉罗氏等氏族的全部或部分改姓罗。这些外族与汉族长期混居后逐渐同化为北方的汉民。
历史上罗姓的分布和迁移： 先秦时期，罗氏一直活跃在湖北、河南、甘肃地区。到楚文王时，罗姓族人向南进入湖南的汨罗县。秦汉时，罗姓已经播迁到江西南昌地区，一直到宋朝，罗姓在江西发展很繁荣，为江西的大姓。随后罗姓从湖南和江西向南进入两广地区，向西进入湘西和湘南，再向西进入川东、贵州、云南。到了唐朝以后，尤其在明朝，罗姓已经分布到祖国的大江南北，在广东、福建、四川等地得到了稳定的发展，清初罗姓进入了台湾。 宋朝时期，罗姓大约有34万人，约占全国人口的0.44％，排在第五十二位。江西为罗姓的第一大省，约占全国罗姓总人口的38.8％。在全国的分布主要集中于江西、四川、安徽、湖南四省，占罗姓总人口的70％，其次分布于河南、福建、山西、广西四省，又集中了19％。全国形成了以赣皖湘、四川为中心的两个罗姓人口聚集区。 明朝时期，罗姓大约有70万人，约占全国人口的0.75％，为明朝第二十四位姓氏。宋元明600年全国人口纯增长率是20％，罗姓人口增长比全国人口的增长速度要快。由于罗姓主体早在秦汉时期已迁离北方进入江南地区，中国北方几次战乱对罗姓的伤害相对要轻。江西仍为罗姓第一大省，约占罗姓总人口的29.4％。在全国的分布主要集中于江西、四川、湖南，这三省罗姓大约占罗姓总人口的49％，其次分布于福建、浙江、陕西、广东、甘肃五省，又集中了33％的罗姓人口。其人口主要由北方向东南、南方迁移，其中向西北的移民也很明显。全国重新形成了湘赣浙、四川两大块罗姓人口聚集地区。
当代罗姓的分布和图谱： 当代罗姓的人口已达1000多万，为全国第二十二位大姓。大约占全国人口的0.81％。从明朝至今600年中罗姓人口由70万激增到1000余万，增长达15倍之多，罗姓人口的增长速度高于全国人口的增长速度，自宋朝至今1000年罗姓人口增长率是呈上升的的态势。在全国的分布主要集中于四川、广东、湖南三省，大约占罗姓总人口的41％，其次分布于江西、云南、贵州、湖北、广西、重庆，这六省市又集中了38％的罗姓人口。四川居住了罗姓总人口的17％，为罗姓第一大省。全国形成了云贵川渝、粤桂湘鄂闽赣两块高比率的罗姓区域。在近600年间，罗姓人口流动方向由东部向华中、华北的回迁已经大于由北向南和东南的迁移，向西、向南的移民成为主流，同时也出现了向西北河西走廊的流动。 罗姓在人群中分布在长江以南地区是比较常见的姓氏之一。罗姓在云贵、川渝大部、粤桂、湘赣大部、福建西端，一般占当地人口的比例达1.44％以上，中心地区可达3％以上，其覆盖面积约占全国总面积的20％，居住了大约63％的罗姓人群。在海南、台湾、闽浙大部、湘赣北部、川渝北端、安徽南部、河南东南角、陕宁南部、甘肃、青海东部、内蒙古西部和北端、黑龙江西北角，罗姓在当地人群中的分布比例在0.48％—1.44％之间，其覆盖面积约占全国总面积的20.6％，居住了大约23％的罗姓人群。
罗姓的传统文化：郡望和堂号 罗姓的郡望主要有豫章、长沙、齐郡、襄阳、河东等。罗姓有与郡望同名的堂号外，还有尊尧、敦睦、丕振、谕德、明德、尊敬、崇彝、嘉德、贻谷、柏林、锦厚、崇文、永祭、归厚、光裕等堂号，尤以豫章为最著名。“豫章”堂号典出宋朝大臣罗从彦，罗从彦豫章人，即今江西南昌人，字仲素，从学于“龟山先生”杨时，是大儒程颐、程颢的再传弟子，他谨慎地遵守老师的教训，一心一意传教朱熹的理学，著有《尊尧录》，时人称他为“豫章先生”。
楹联 重要的罗姓楹联有以下四副： 龟山受学；鸟梦征奇。 清推忠节；明著文庄。 诗耽郑女；曲感赵女。 鸟迹征奇，藻思发琳琅之笔；钱江互瑞，倡言成吴越之功。
家训格言 罗瑞卿，是中华人民共和国开国元勋十位大将中的一位，他不但是位战功赫赫的将军，也是一位言传身教的教育家，他的《示儿》一诗体现了这位军事家和政治家的胸襟和志向，同时，他语重心长地告诫子女不要忘本，不要脱离群众，这样才能永远立于不败之地。《示儿》：自我傲气须当改，群众关系即不难。单枪匹马身胜敌？万众一心能擎天。
名人频率和宗族先贤： 《中国人名大辞典》收入了罗姓历代名人196名，占总名人数的0.43％，排在名人姓氏的第五十三位；罗姓的著名文学家占中国历代文学家总数的0.45％，排在并列第五十五位；罗姓的著名医学家占中国历代医学家总数的0.49％，排在第四十四位；罗姓的著名美术家占中国历代美术家总数的0.49％，排在第四十六位。 罗姓名人中最为著名的有西汉名商罗裒，大臣罗珠（为著名豫章罗氏的始祖）；晋朝武陵太守罗企生，襄阳太守罗友；北魏屈蛇侯、侍中罗结；唐朝名将燕郡王罗艺，大将罗士信，文学家罗隐，诗人罗邺、罗虬；元朝医学家罗天益；元明之际小说家罗贯中；明朝名士罗圮，哲学家罗钦顺，学者罗洪先、罗汝芳；清朝画家罗聘，曲艺作家罗松窗，湘军名将罗泽南，太平天国名将罗大纲；近代金石学家罗振玉，革命家罗亦农；中华人民共和国元帅罗荣桓，大将罗瑞卿，语言学家兼出版家罗竹风，语言学家罗常培，植物生理学家罗宗洛，兽医学家罗清生。
罗姓血型： 罗姓人群的血型分布总的是：O型占36.4％，A型占29.6％，B型占26.1％，AB型占7.9％。
