中伏是是三伏的第二伏，时间是从夏至节气后的第四个庚日开始进入中伏，一直到立秋后第一个庚日前一天这一段时间，可能是10天或者20天，因为每年夏至节气后第3个庚日也就是初伏出现日期的迟早不同，所以中伏的时间也不同，可能是10天，也可能是20天。

三伏天是一年中最热的时候，三伏天的气候特点是高温、高湿。而三伏中又以中伏最热，初伏是进入暑热天气，末伏后则是天气开始变得凉爽。中伏最突出的特点是热，而且是湿热，仿佛置身于一个大蒸笼之中。