每当人们迎来炎热的夏季，都会采取各种方式进行避暑，小暑及大暑均为夏季节气，预示着炎热的夏季已经来临，许多人知晓小暑及大暑是二十四之一，却不知道其具体时间，下面就与大家详细说一说今年小暑大暑的时间及相关知识，一起来了解一下吧！
今年小暑大暑是什么时候
今年小暑的具体时间是在2023年7月7日16:30:29，周五，农历五月二十，大暑的具体时间为2023年7月23日09:50:15，星期日，农历六月初六。小暑和大暑都是夏季的节气，两者相差15天左右。小暑和大暑是两个相连的节气，且都在夏季，气候特点都是炎热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，天气也将越来闷热和潮湿。暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，因此将其叫作小暑。
小暑大暑吃什么特色菜
每到小暑，应当保持清淡饮食，可以多食用黄瓜，因为此类食物清爽开胃，非常适合暑热的天气食用。准备方法很简单，把黄瓜切成薄片后加入蒜泥、醋、酱油、芝麻油等调味料拌匀即可。在大暑的时候，天气开始炎热，人们容易因为出汗而失水。因此，要适当地增加饮食中的水分和食物纤维，以保持身体健康。清炒西葫芦就是一款非常适合在大暑季节食用的菜肴，西葫芦本身水分较多，清炒后清淡可口，加入蒜末、生姜片等调料，可以提升口感。
小暑大暑注意事项
如果已经进入小暑及大暑阶段，那么当下的气温是十分高的，导致人体表面的温度随之提升，这个时候人们特别容易出汗。因此在大暑小暑期间，人们要勤洗澡。通常勤洗澡的话，可以有效的清洁身体，而且还可以达到散热的效果，毕竟人们在勤洗澡的时候，可以将皮肤表面的温度给带走，另外人们在勤洗澡勤换衣服的时候，以免患上皮肤病。
